Келли Макгонигал - Сила воли. Как развить и укрепить. Часть 1 [ Личностный рост, Зарубежная психология. Ольга Ганкова ]

knigalyb1
17.03.2016
knigalyb1
517просмотров
Посмотреть позже
http://audiobooks.3nx.ru






Предупреждение!



Все Аудио и Видеозаписи, а так же различные форматы цифрового изображения предназначены, исключительно для предварительного ознакомления. Все права на исходные аудио и видео записи и различные форматы цифрового изображения принадлежат соответствующим организациям и частным лицам.







Келли Макгонигал - Сила воли. Как развить и укрепить. Часть 1 [ Личностный рост, Зарубежная психология. Ольга Ганкова ]




Kelly McGonigal - Willpower. How to develop and strengthen. Part 1 [Personal growth, foreign psychologists. Olga Gankova]








Фамилия автора: Макгонигал
Имя автора: Келли
Исполнитель: Ольга Ганкова
Издательство: Манн, Иванов и Фербер [ http://www.mann-ivanov-ferber.ru/ ]







Жанр: Личностный рост, Зарубежная психология







Общее время звучания: 08:44:12






Описание:


Силе воли учат в Стенфорде! Этот курс безумно популярен среди студентов – все хотят укрепить силу воли. Но до сих пор не было преподавателя, который взялся бы сделать научно-обоснованный курс на эту тему, перелопать чужие исследования и провести свои. Все, чтобы доказать, что этот навык тренируем и научить всех желающих приемам его развития.
Этим преподавателем стала психолог, доктор наук Келли Макгонигал – которая впоследствие написала книгу The Willpower Instinct, которую мы издали под названием «Сила воли». Именно она принесла идею курса по тренировке силы воли в кампус бизнес-школы № 1 в мире, разработала его и ведет по сей день, получая благодарность учеников и множество преподавательских наград.
Если бы нас спросили, какую единственную книгу из портфеля нашего издательства мы посоветовали бы прочитать всем без исключения, – это была бы «Сила воли».

Что нас зацепило в книге:

Оказалось, что силу воли можно тренировать как мышцы. Чем чаще тренируешь, тем проще использовать.
Позиция «10 минут работаю над задачей, а потом смогу бросить», как не странно, сильно увеличивает шансы на доведение дела до конца.
Сон и отдых самым прямым образом укрепляют силу воли, а стресс – снижает. Дело в том, что напряженный организм всеми силами старается направить нас к удовольствию, даже сомнительному с точки зрения долгосрочных целей.
Комментарии (0)
Еще
Обійми. Океан Ельзи
03:46
Pokazuxa moto
01:17

Pokazuxa moto

7 Лет назад
Следующий ролик