Зрозуміло / Понятно
Шановний користувач!
На жаль, ми вимушені закрити цей проект і з 30 листопада 2020 він перестане працювати. Просимо свої вибачення за можливі незручності.

Уважаемый пользователь!
К сожалению, мы вынуждены закрыть этот проект и с 30 ноября 2020 он перестанет работать. Приносим свои извинения за возможные неудобства.

Как похудеть в 2019. видео №1

Посмотреть позже
Кто вас заставляет есть и переедать ? Кто вас держит в страхе за то что безобидная печенюшка приведёт к набору веса, и к жесткой расплате в зале 🏋‍♂🏋‍♂🏋‍♂.

Кто это??? Это Вы! Вы сами! И вы знаете что это правда.

Как победить этого монстра? Эммм.. Логически нужно лучше к себе относится.
Все, встреча закончена, потому что все просто. Идите и говорите себе я обаятельная и привлекательная! И все без ума от меня. И ваш мозг посмеётся над вами, поиздевается и правильно сделает!

Вы не сможете похудеть и жить стройной до тех пор пока не начнёте действовать - поощрять себя за действия и чувствовать что уверенность в себе и внутренняя сила крепнет!

Что делаем? Моё главное условие которое знают все модельные.

ВЫЗОВ В СТУДИЮ - ВЫИГРАЙ СВОЕ УТРО!

« Спи с мужем или одна а не с каким попало смартфоном»

Смартфон - вон из спальни!

Хотите узнать научные факты почему это так важно? Тогда ждите следующей трансляции, - подпишитесь на мой канал ютюбе и получайте уведомление от меня в рассылке.

А сегодня вечером:

1. Телефон оставляем на кухне или в сумке которую берём на работу - отключаем все нотификации , оставляем только звонок.

2. Берём в спальню совдеповский механический будильник, заводим на 15 мин раньше обычного. Оставляем будильник около двери подальше от туалетного столика.

3. Звонок будильника вас будит и вы встаёте чтобы его выключить и вы не возвращаетесь в кровать, досыпать.

4. Умываетесь, пьёте тёплую воду ( завтракаете по желанию) и отжигаете 4 минуты вместе со мной. Отмахиваетесь от негатива полотенцем.

https://www.youtube.com/watch?v=Vd4v8cpKYUM

5. Не берете телефон в руки до тех пор пока не сделаете одно важное преважное дело для вас, которе все время откладывали. Самое важное для вас сегодня.

6. Пишите короткий комментарий о том как вы спали без любовника - смартфона, и как прошёл ваш день.

7. Можете меня ненавидеть, за то что теперь ещё и телефон нужно убрать. Я вас пойму, но ради очередного эксперимента, все же попробуйте.

В выходные дни спите и не заводите будильник. Не берите телефон в кровать.

Я бросаю вам вызов! Вы его принимаете?

И для тех кто принял мой вызов « Выиграй свое утро» мы продолжим как только пост наберет 200 лайков
Комментарии (0)