Зрозуміло / Понятно
Шановний користувач!
На жаль, ми вимушені закрити цей проект і з 30 листопада 2020 він перестане працювати. Просимо свої вибачення за можливі незручності.

Уважаемый пользователь!
К сожалению, мы вынуждены закрыть этот проект и с 30 ноября 2020 он перестанет работать. Приносим свои извинения за возможные неудобства.

Печень, готовься! Фрагмент программы "Доброе утро" от 29.12.2015

Телевидение
29.12.2015
gaffygaf
586просмотров
Посмотреть позже
До Нового года осталось три дня. Готовим организм к пищевым и алкогольным перегрузкам. В первую очередь печень. На то, что печень «восстановится сама» уповать не стоит. «Много говорится о том, что печень — единственный орган в организме, который может легко регенерировать, — отметил нарколог Евгений Бучацкий. — Это так. За исключением одного факта. Печень восстанавливается быстро, но функция нарушается в любом случае». Первый совет. Пейте больше жидкости. «Перед подготовкой к празднованию, необходимо снабдить организм достаточным количеством воды, — подчеркнула диетолог Ольга Божок. — Чтобы токсины, которые сформируются в результате алкоголя и большого количества пищи, выходили». Не можете пить просто воду? Тогда заваривайте чай – травяной, ягодный или сборный – из имбиря, лимона и меда. Витамин С – один из главных помощников печени. В день праздника не тяните с ужином. Проголодавшись, точно съедите больше, и печени будет намного труднее принять такой объем пищи и алкоголя. Во время застолья устраивайте перерывы. Обязательно стоит много и активно двигаться. Хорошо прогуляться в течение получаса. После праздника главный помощник печени – квашеная капуста. Она содержит витамины и минералы. И это лучше, чем простой рассол. Если нет капусты, подойдет томатный сок, который удалит продукты распада. И простое яйцо с аминокислотой цистеин. А если сварить тыквенный суп или приготовить банановый коктейль, хорошее самочувствие обеспечено. На утро стоит запастись и абсорбентами. Например, активированным углем. Или обычными – отрубями. Съесть горсть… запить водой. И снова погулять. Кислород способствует восстановлению клеток печени.
Комментарии (0)
Печень, готовься! Фрагмент программы "Доброе утро" от 29.12.2015 cмотреть онлайн