Зрозуміло / Понятно
Шановний користувач!
На жаль, ми вимушені закрити цей проект і з 30 листопада 2020 він перестане працювати. Просимо свої вибачення за можливі незручності.

Уважаемый пользователь!
К сожалению, мы вынуждены закрыть этот проект и с 30 ноября 2020 он перестанет работать. Приносим свои извинения за возможные неудобства.

Налегаем на сухофрукты! Фрагмент программы «Доброе утро» от 26.02.2016

Телевидение
28.02.2016
gaffygaf
527просмотров
Посмотреть позже
Похудеть можно и на сладостях. Если эти сладости сухофрукты. Курага снижает чувство голода. Несколько штук в день – и через неделю – если не килограммы, то хотя бы отеки точно уйдут. А вы получите фосфор, железо и калий. Калий – это незаменимый компонент для кровеносной системы, способствует выведению натрия – соли, который задерживает жидкость в организме. Только не гонитесь за красотой кураги. Чересчур блестящая, как правило, обработана консервантами. Возьмите лучше невзрачную или урюк — плоды потемнее, с косточкой. Если надо поддержать работу сердца и укрепить нервы – тогда ешьте изюм, богатый магнием и витамином В. Больше всего в красноватом с голубым отливом. Для улучшения пищеварения — чернослив. Внимание – свежий чернослив должен быть без жирного перелива с едва заметным блеском. Зимой настоящий царь сухфруктов — инжир. Помогает при ангине и кашле. Выбирать полезный нужно по запаху. Хороший инжир пахнет… как лекарство. Хотите быстрее проснуться зимним утром? Тогда ваш сухофрукт — финик. Генератор энергии – особенно в сочетании с йогуртом. Сухофрукты в идеале лучше не варить, а настаивать. Если хотите компот, берите не меньше трех наименований. Например, курагу, чернослив и сушеный ананас. Предварительно сухофрукты нужно замочить и варить не дольше 15 минут. Со свежей мятой компот будет ещё вкуснее и полезнее. И смелее добавляйте сухофрукты в еду. Например, чернослив хорош в бульоне, в котором тушим птичью грудку. Сочетайте сушеные фрукты с мясом. Так блюдо будет ещё сытнее.
Комментарии (0)
Налегаем на сухофрукты! Фрагмент программы «Доброе утро» от 26.02.2016 cмотреть онлайн