Зрозуміло / Понятно
Шановний користувач!
На жаль, ми вимушені закрити цей проект і з 30 листопада 2020 він перестане працювати. Просимо свої вибачення за можливі незручності.

Уважаемый пользователь!
К сожалению, мы вынуждены закрыть этот проект и с 30 ноября 2020 он перестанет работать. Приносим свои извинения за возможные неудобства.

Спать на работе полезно? Доброе утро. Фрагмент выпуска от 14.03.2016

Телевидение
14.03.2016
gaffygaf
408просмотров
Посмотреть позже
Спать на работе полезно. Но делать это нужно правильно. Первые симптомы усталости появляются, когда израсходовано 40% энергии. Как раз к обеду. Тогда и нужно брать паузу. Доказано, двадцатиминутный сон повышает производительность труда на 30%. Виктор Ходанов, специалист по дневному сну: Во время дневного сна содержится фаза, в которой человеческий мозг усваивает информацию, перекладывает ее из краткосрочной в долгосрочную. И именно этот процесс помогает человеку перезагрузиться В некоторых офисах уже появилась капсула сна. Как она работает? Всё просто. Садишься по удобнее, выбираешь программу, например, универсальную. Капсула опускается. Остается только закрыть ее и насладиться музыкой. Врачи говорят, всё дело в правильной позе — в капсуле ноги находятся на уровне сердца, что нормализует давление, еще расслабляется поясница. Во время сеанса играет музыка со специальными шумами, которые воздействуют на нервную систему, и стимулирует засыпание. А что, если в принципе работать в расслабленной обстановке? В офисе одной компании всё продумано. На каждом углу – диваны, лежаки, гамаки и даже лодка, в которой тоже можно поспать. Чуть ли не каждый второй сотрудник работает в зоне отдыха. Елена, менеджер по тренингам. Садиться за круглый стол только, когда нужно придумать новый тест для коллег. Все остальное время – свободно перемещается по офису. Кто и как часто дремлет в рабочее время, здесь не считают. В новый офис компания переехала полтора года назад. За это время ей удалось стать лидером на своем рынке.
Комментарии (0)
Спать на работе полезно? Доброе утро. Фрагмент выпуска от 14.03.2016 cмотреть онлайн