Зрозуміло / Понятно
Шановний користувач!
На жаль, ми вимушені закрити цей проект і з 30 листопада 2020 він перестане працювати. Просимо свої вибачення за можливі незручності.

Уважаемый пользователь!
К сожалению, мы вынуждены закрыть этот проект и с 30 ноября 2020 он перестанет работать. Приносим свои извинения за возможные неудобства.

Андрей Курпатов - Одна совершенно секретная таблетка от страха [ Психология. Андрей Леонов. Аудиокнига ]

knigalyb3
14.05.2018
knigalyb3
24просмотра
Посмотреть позже
http://audiobooks.3nx.ru



Предупреждение!



Все Аудио и Видеозаписи, а также различные форматы цифрового изображения предназначены, исключительно для предварительного ознакомления. Все права на исходные аудио и видео записи и различные форматы цифрового изображения принадлежат соответствующим организациям и частным лицам.





Андрей Курпатов - Одна совершенно секретная таблетка от страха [ Психология. Андрей Леонов. Аудиокнига ]



Andrei Kurpatov - One top secret pill from fear [Psychology. Andrey Leonov]




Фамилия автора: Курпатов [ http://www.kurpatov.ru/ ] [ https://www.instagram.com/kurpatov_official/ ] [ http://cyclowiki.org/wiki/Андрей_Владимирович_Курпатов ]
Имя автора: Андрей [ https://vk.com/av.kurpatov ] [ https://www.youtube.com/channel/UCX_isCsPV3HOg95qodqIdLQ/featured ]
Исполнитель: Андрей Леонов
Прочитано по изданию: М.: ОЛМА Медиа Групп, 2014
Предупреждение: -
Цикл / Серия: -
Номер книги: -
Издательство: нигде не купить
Музыкальное сопровождение: отсутствует










Жанр: психология






Общее время звучания: 07:20:52






Описание:


От автора

Прежнее название этой книги – «Средство от страха» – слегка пугало некоторых читателей. Не знаю уж почему, но факт. Что за средство? Какое средство? Почему средство? А бить не будут? Вот примерный перечень вопросов. Весьма тревожных, как вы могли заметить. Теперь книга благополучно перекочевала в серию «Бестселлер» и получила новое название – «1 совершенно секретная таблетка от страха». Почему?..
Большинство пациентов, обращающихся ко мне со страхами, фобиями, паническими атаками и тревогами, поначалу спрашивают «таблетку от страха». Спрашивают и даже не догадываются, что эта таблетка у них уже есть и они носят ее на собственных плечах. Носят, но не принимают.
Да, правда в том, что в аптеке таблетки от страха вы не найдете. Там есть таблетки для отключения мозга (по рецепту), но от страха – нет. Поэтому если что-то и можно назвать таблеткой от страха, так это разум. Но страх – эмоция, он иррационален, и разум частенько капитулирует перед страхом прежде, чем состоятся их двухсторонние переговоры на высшем уровне, то есть на уровне головного мозга.
Эта книга – посредник. Она научит вас пользоваться разумом в моменты, когда он обычно отказывает. Вы научитесь быть сильнее своего страха. А когда ваш страх почувствует это, он ретируется, можете мне поверить. Страх любит слабых, сильных он обходит стороной.
Так что беритесь за дело! Успехов вам!
Искренне Ваш,


Андрей Курпатов



Оглавление:

ОТ АВТОРА
ПРЕДИСЛОВИЕ
ВВЕДЕНИЕ


Глава первая СТРАХ - КАКОЙ ОН ЕСТЬ [ 13:08 ]


Уроки мертвого языка [ 22:55 ]

Пункт первый: «Внимание, жизнь в опасности!» [ 30:44 ]

Нездоровый страх за здоровье [ 32:05 ]

Инфекция страха заражения [ 40:13 ]

Страх того, чего нельзя бояться, - случайности! [ 47:17 ]

Самая популярная тема - страх смерти! [ 57:57 ]

Страх злого умысла [ 01:04:40 ]

«Пожалуйста, только не умирай!» [ 01:17:29 ]

Пункт второй: «Внимание, не теряйте лица!» [ 01:19:48 ]

Где твое лицо, человеческий детеныш?! [ 01:22:18 ]

«Закатившаяся» физиономия [ 01:31:12 ]

«Доктор, я, кажется, схожу с ума!» [ 01:43:34 ]

Пункт третий: «Внимание, секс есть!» [ 01:48:52 ]

Страх в интимном месте [ 01:50:32 ]

Господи, привидится же такое! [ 01:58:02 ]

Практическое задание [ 02:05:36 ]



Глава вторая ФОРМУЛА СТРАХА [ 02:16:24 ]


Привычка бояться [ 02:29:21 ]

Крыса - белая и пушистая [ 02:40:42 ]

«Хорошо! Умный мальчик!» [ 02:48:44 ]

Вода течет и под лежачий камень! [ 02:56:52 ]

Собака побежала… [ 03:03:33 ]

Подготовленная почва! [ 03:13:19 ]

Приятное бегство [ 03:22:36 ]

Случаи из психотерапевтической практики: [ 03:30:41 ]

Практическое задание [ 03:39:19 ]



Глава третья НАСТОЯЩАЯ ЗАЩИТА ОТ СТРАХА [ 03:45:03 ]


Секреты хронических мышечных блоков [ 03:46:51 ]

Упражнение «Расслабление через напряжение» [ 03:54:01 ]

Не забывайте дышать! [ 04:00:58 ]

Упражнение «Успокаивающее дыхание» [ 04:04:03 ]

Внимаем вниманию! [ 04:06:55 ]

Упражнение «Переключение во внешнее» [ 04:10:30 ]

Практическое задание [ 04:17:39 ]

Случаи из психотерапевтической практики: «Грязное место» [ 04:23:20 ]



Глава четвертая ПСИХИЧЕСКАЯ АТАКА НА СТРАХ [ 04:28:00 ]


А не спешите вы нас хоронить! [ 04:29:31 ]

От случайности к необходимости! [ 04:37:36 ]

Во всем дойти до самой сути [ 04:45:51 ]


Упражнение «Сила здравого смысла» [ 04:54:28 ]

На абордаж! [ 05:06:16 ]

Случаи из психотерапевтической практики: [ 05:19:26 ]

Практическое задание [ 05:31:49 ]



Глава пятая ПРАЗДНИК НЕПОСЛУШАНИЯ СТРАХУ [ 05:38:13 ]


Гори, гори ясно, чтобы не погасло! [ 05:39:17 ]

Нехорошие дети! [ 05:46:58 ]

Практическое задание [ 06:02:34 ]



ЗАКЛЮЧЕНИЕ [ 06:05:02 ]


ПРИЛОЖЕНИЕ ( Дополнительные советы ) [ 06:08:45 ]
Комментарии (0)