Андрей Курпатов - Одна совершенно секретная таблетка от страха [ Психология. Андрей Леонов. Аудиокнига ]
http://audiobooks.3nx.ru
Предупреждение!
Все Аудио и Видеозаписи, а также различные форматы цифрового изображения предназначены, исключительно для предварительного ознакомления. Все права на исходные аудио и видео записи и различные форматы цифрового изображения принадлежат соответствующим организациям и частным лицам.
Андрей Курпатов - Одна совершенно секретная таблетка от страха [ Психология. Андрей Леонов. Аудиокнига ]
Andrei Kurpatov - One top secret pill from fear [Psychology. Andrey Leonov]
Фамилия автора: Курпатов [ http://www.kurpatov.ru/ ] [ https://www.instagram.com/kurpatov_official/ ] [ http://cyclowiki.org/wiki/Андрей_Владимирович_Курпатов ]
Имя автора: Андрей [ https://vk.com/av.kurpatov ] [ https://www.youtube.com/channel/UCX_isCsPV3HOg95qodqIdLQ/featured ]
Исполнитель: Андрей Леонов
Прочитано по изданию: М.: ОЛМА Медиа Групп, 2014
Предупреждение: -
Цикл / Серия: -
Номер книги: -
Издательство: нигде не купить
Музыкальное сопровождение: отсутствует
Жанр: психология
Общее время звучания: 07:20:52
Описание:
От автора
Прежнее название этой книги – «Средство от страха» – слегка пугало некоторых читателей. Не знаю уж почему, но факт. Что за средство? Какое средство? Почему средство? А бить не будут? Вот примерный перечень вопросов. Весьма тревожных, как вы могли заметить. Теперь книга благополучно перекочевала в серию «Бестселлер» и получила новое название – «1 совершенно секретная таблетка от страха». Почему?..
Большинство пациентов, обращающихся ко мне со страхами, фобиями, паническими атаками и тревогами, поначалу спрашивают «таблетку от страха». Спрашивают и даже не догадываются, что эта таблетка у них уже есть и они носят ее на собственных плечах. Носят, но не принимают.
Да, правда в том, что в аптеке таблетки от страха вы не найдете. Там есть таблетки для отключения мозга (по рецепту), но от страха – нет. Поэтому если что-то и можно назвать таблеткой от страха, так это разум. Но страх – эмоция, он иррационален, и разум частенько капитулирует перед страхом прежде, чем состоятся их двухсторонние переговоры на высшем уровне, то есть на уровне головного мозга.
Эта книга – посредник. Она научит вас пользоваться разумом в моменты, когда он обычно отказывает. Вы научитесь быть сильнее своего страха. А когда ваш страх почувствует это, он ретируется, можете мне поверить. Страх любит слабых, сильных он обходит стороной.
Так что беритесь за дело! Успехов вам!
Искренне Ваш,
Андрей Курпатов
Оглавление:
ОТ АВТОРА
ПРЕДИСЛОВИЕ
ВВЕДЕНИЕ
Глава первая СТРАХ - КАКОЙ ОН ЕСТЬ [ 13:08 ]
Уроки мертвого языка [ 22:55 ]
Пункт первый: «Внимание, жизнь в опасности!» [ 30:44 ]
Нездоровый страх за здоровье [ 32:05 ]
Инфекция страха заражения [ 40:13 ]
Страх того, чего нельзя бояться, - случайности! [ 47:17 ]
Самая популярная тема - страх смерти! [ 57:57 ]
Страх злого умысла [ 01:04:40 ]
«Пожалуйста, только не умирай!» [ 01:17:29 ]
Пункт второй: «Внимание, не теряйте лица!» [ 01:19:48 ]
Где твое лицо, человеческий детеныш?! [ 01:22:18 ]
«Закатившаяся» физиономия [ 01:31:12 ]
«Доктор, я, кажется, схожу с ума!» [ 01:43:34 ]
Пункт третий: «Внимание, секс есть!» [ 01:48:52 ]
Страх в интимном месте [ 01:50:32 ]
Господи, привидится же такое! [ 01:58:02 ]
Практическое задание [ 02:05:36 ]
Глава вторая ФОРМУЛА СТРАХА [ 02:16:24 ]
Привычка бояться [ 02:29:21 ]
Крыса - белая и пушистая [ 02:40:42 ]
«Хорошо! Умный мальчик!» [ 02:48:44 ]
Вода течет и под лежачий камень! [ 02:56:52 ]
Собака побежала… [ 03:03:33 ]
Подготовленная почва! [ 03:13:19 ]
Приятное бегство [ 03:22:36 ]
Случаи из психотерапевтической практики: [ 03:30:41 ]
Практическое задание [ 03:39:19 ]
Глава третья НАСТОЯЩАЯ ЗАЩИТА ОТ СТРАХА [ 03:45:03 ]
Секреты хронических мышечных блоков [ 03:46:51 ]
Упражнение «Расслабление через напряжение» [ 03:54:01 ]
Не забывайте дышать! [ 04:00:58 ]
Упражнение «Успокаивающее дыхание» [ 04:04:03 ]
Внимаем вниманию! [ 04:06:55 ]
Упражнение «Переключение во внешнее» [ 04:10:30 ]
Практическое задание [ 04:17:39 ]
Случаи из психотерапевтической практики: «Грязное место» [ 04:23:20 ]
Глава четвертая ПСИХИЧЕСКАЯ АТАКА НА СТРАХ [ 04:28:00 ]
А не спешите вы нас хоронить! [ 04:29:31 ]
От случайности к необходимости! [ 04:37:36 ]
Во всем дойти до самой сути [ 04:45:51 ]
Упражнение «Сила здравого смысла» [ 04:54:28 ]
На абордаж! [ 05:06:16 ]
Случаи из психотерапевтической практики: [ 05:19:26 ]
Практическое задание [ 05:31:49 ]
Глава пятая ПРАЗДНИК НЕПОСЛУШАНИЯ СТРАХУ [ 05:38:13 ]
Гори, гори ясно, чтобы не погасло! [ 05:39:17 ]
Нехорошие дети! [ 05:46:58 ]
Практическое задание [ 06:02:34 ]
ЗАКЛЮЧЕНИЕ [ 06:05:02 ]
ПРИЛОЖЕНИЕ ( Дополнительные советы ) [ 06:08:45 ]
Предупреждение!
Все Аудио и Видеозаписи, а также различные форматы цифрового изображения предназначены, исключительно для предварительного ознакомления. Все права на исходные аудио и видео записи и различные форматы цифрового изображения принадлежат соответствующим организациям и частным лицам.
Андрей Курпатов - Одна совершенно секретная таблетка от страха [ Психология. Андрей Леонов. Аудиокнига ]
Andrei Kurpatov - One top secret pill from fear [Psychology. Andrey Leonov]
Фамилия автора: Курпатов [ http://www.kurpatov.ru/ ] [ https://www.instagram.com/kurpatov_official/ ] [ http://cyclowiki.org/wiki/Андрей_Владимирович_Курпатов ]
Имя автора: Андрей [ https://vk.com/av.kurpatov ] [ https://www.youtube.com/channel/UCX_isCsPV3HOg95qodqIdLQ/featured ]
Исполнитель: Андрей Леонов
Прочитано по изданию: М.: ОЛМА Медиа Групп, 2014
Предупреждение: -
Цикл / Серия: -
Номер книги: -
Издательство: нигде не купить
Музыкальное сопровождение: отсутствует
Жанр: психология
Общее время звучания: 07:20:52
Описание:
От автора
Прежнее название этой книги – «Средство от страха» – слегка пугало некоторых читателей. Не знаю уж почему, но факт. Что за средство? Какое средство? Почему средство? А бить не будут? Вот примерный перечень вопросов. Весьма тревожных, как вы могли заметить. Теперь книга благополучно перекочевала в серию «Бестселлер» и получила новое название – «1 совершенно секретная таблетка от страха». Почему?..
Большинство пациентов, обращающихся ко мне со страхами, фобиями, паническими атаками и тревогами, поначалу спрашивают «таблетку от страха». Спрашивают и даже не догадываются, что эта таблетка у них уже есть и они носят ее на собственных плечах. Носят, но не принимают.
Да, правда в том, что в аптеке таблетки от страха вы не найдете. Там есть таблетки для отключения мозга (по рецепту), но от страха – нет. Поэтому если что-то и можно назвать таблеткой от страха, так это разум. Но страх – эмоция, он иррационален, и разум частенько капитулирует перед страхом прежде, чем состоятся их двухсторонние переговоры на высшем уровне, то есть на уровне головного мозга.
Эта книга – посредник. Она научит вас пользоваться разумом в моменты, когда он обычно отказывает. Вы научитесь быть сильнее своего страха. А когда ваш страх почувствует это, он ретируется, можете мне поверить. Страх любит слабых, сильных он обходит стороной.
Так что беритесь за дело! Успехов вам!
Искренне Ваш,
Андрей Курпатов
Оглавление:
ОТ АВТОРА
ПРЕДИСЛОВИЕ
ВВЕДЕНИЕ
Глава первая СТРАХ - КАКОЙ ОН ЕСТЬ [ 13:08 ]
Уроки мертвого языка [ 22:55 ]
Пункт первый: «Внимание, жизнь в опасности!» [ 30:44 ]
Нездоровый страх за здоровье [ 32:05 ]
Инфекция страха заражения [ 40:13 ]
Страх того, чего нельзя бояться, - случайности! [ 47:17 ]
Самая популярная тема - страх смерти! [ 57:57 ]
Страх злого умысла [ 01:04:40 ]
«Пожалуйста, только не умирай!» [ 01:17:29 ]
Пункт второй: «Внимание, не теряйте лица!» [ 01:19:48 ]
Где твое лицо, человеческий детеныш?! [ 01:22:18 ]
«Закатившаяся» физиономия [ 01:31:12 ]
«Доктор, я, кажется, схожу с ума!» [ 01:43:34 ]
Пункт третий: «Внимание, секс есть!» [ 01:48:52 ]
Страх в интимном месте [ 01:50:32 ]
Господи, привидится же такое! [ 01:58:02 ]
Практическое задание [ 02:05:36 ]
Глава вторая ФОРМУЛА СТРАХА [ 02:16:24 ]
Привычка бояться [ 02:29:21 ]
Крыса - белая и пушистая [ 02:40:42 ]
«Хорошо! Умный мальчик!» [ 02:48:44 ]
Вода течет и под лежачий камень! [ 02:56:52 ]
Собака побежала… [ 03:03:33 ]
Подготовленная почва! [ 03:13:19 ]
Приятное бегство [ 03:22:36 ]
Случаи из психотерапевтической практики: [ 03:30:41 ]
Практическое задание [ 03:39:19 ]
Глава третья НАСТОЯЩАЯ ЗАЩИТА ОТ СТРАХА [ 03:45:03 ]
Секреты хронических мышечных блоков [ 03:46:51 ]
Упражнение «Расслабление через напряжение» [ 03:54:01 ]
Не забывайте дышать! [ 04:00:58 ]
Упражнение «Успокаивающее дыхание» [ 04:04:03 ]
Внимаем вниманию! [ 04:06:55 ]
Упражнение «Переключение во внешнее» [ 04:10:30 ]
Практическое задание [ 04:17:39 ]
Случаи из психотерапевтической практики: «Грязное место» [ 04:23:20 ]
Глава четвертая ПСИХИЧЕСКАЯ АТАКА НА СТРАХ [ 04:28:00 ]
А не спешите вы нас хоронить! [ 04:29:31 ]
От случайности к необходимости! [ 04:37:36 ]
Во всем дойти до самой сути [ 04:45:51 ]
Упражнение «Сила здравого смысла» [ 04:54:28 ]
На абордаж! [ 05:06:16 ]
Случаи из психотерапевтической практики: [ 05:19:26 ]
Практическое задание [ 05:31:49 ]
Глава пятая ПРАЗДНИК НЕПОСЛУШАНИЯ СТРАХУ [ 05:38:13 ]
Гори, гори ясно, чтобы не погасло! [ 05:39:17 ]
Нехорошие дети! [ 05:46:58 ]
Практическое задание [ 06:02:34 ]
ЗАКЛЮЧЕНИЕ [ 06:05:02 ]
ПРИЛОЖЕНИЕ ( Дополнительные советы ) [ 06:08:45 ]
Комментарии (0)